Осенняя сонливость - болезнь

Ученые называют такое состояние сезонной депрессией или сезонным аффектационным расстройством. Оно возникает, едва только меняется что-то в окружающем нас мире. Осень - явная перемена. Дело в том, что в темноте наш организм вырабатывает мелатонин, который считается гормоном сна. Непрерывная хмарь, серость, воспринимаемые организмом, как сумерки, как раз и являются стимулом для выработки мелатонина.

Как быть? Проблема решается достаточно быстро с помощью мощного источника света. Специалисты рекомендуют включить лампу рано утром, чтобы обмануть мозг. Сетчатка воспринимает яркий свет, мозг решает, что наступила весна - депрессию нужно отложить. Мозг начинает работать быстрее, реакции становятся не замедленными, а восстанавливается их нормальный ритм, включается обычный режим действования.

Эксперименты на животных, которым ограничивали световой день либо вводили мелатонин в организм, показали, что они на третий день уже перестают радоваться жизни, теряют интерес к сладкому, попав в воду быстро складывают лапки, теряют интерес к размножению и исследованию территории, словом, всячески подгоняют смертный час. Если с вами такое случилось - вспомните про свет, это спасет наверняка!

Оцените новость:

0.0 из 10 на основе 0 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Осенняя сонливость - болезнь -
Текст с картинки

Еще новости:

2014-09-20 Сон - оптимальное время

2014-07-30 Прерывистый сон вреден

2014-07-15 Сон, как энергетик