сонники. толкование снов

главная - новости

В древнем Китае медики полагали, что спать нужно только в одной позе - на боку. Причем, если на левом - расслабится нервная система, если на правом - прекрасно идет пищеварение. На спине, говорили в те времена, могут лежать только трупы. А на животе, стало быть, могут спать только рабы, люди несвободные и полностью зависимые - только они могут стоять носом в земле.

Сегодняшние врачи уверены - самая лучшая поза для сна - на спине. Правда, есть одно "но" - нельзя, чтобы подбородок касался грудины, то есть, подушка не должна быть слишком высокой.

На боку, действительно, спать полезно. Однако, колени не нужно слишком забирать к грудине, потому что иначе идет слишком большая нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы.

На животе действительно спать вредно. Мышцы шеи и плеч в такой позе постоянно напряжены, к тому же шею приходится сильно выворачивать, чтобы не задохнуться в подушке.

Так что, желаем вам крепкого здорового сна и прекрасных сновидений!

Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 1 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Лучшая поза для сна -
Текст с картинки

Еще новости:

2014-05-14 Рыба улучшает качество сна

2014-05-05 Замучила бессонница? Есть способ борьбы

2014-04-24 Важная встреча? Ложитесь спать!

Сонник:

Новости:

 

Анекдот: