сонники. толкование снов

главная - новости

Психологи из британского королевского колледжа в Лондоне советуют ни в коем случае не пытаться просидеть полночи, готовясь к важной встрече. Потому что назавтра мозг будет переутомлен настолько, что не сможет адекватно реагировать на ситуацию. Лучше пойти лечь спать пораньше. Так получится, что мозг успеет всю полученную информацию переработать и "разложить по разделам", и наутро вы сможете лучше понять весь усвоенный за прошлый вечер материал.

Сколько нужно спать перед серьезным мероприятием? Вообще медики полагают, что взрослому достаточно восьми-девяти часов. Но практика показывает, что некоторым удается выспаться за четыре часа, чувствуя себя при этом вполне бодрым и жизнерадостным, а другим и девяти-десяти для полноценного отдыха не хватит. Так что, судите по ситуации и по собственным ощущениям - так будет правильнее всего.

Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 1 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Важная встреча? Ложитесь спать! -
Текст с картинки

Еще новости:

2014-04-15 Снится война

2014-04-11 Кошмарный сон говорит о болезнях сердца

2014-04-02 Снится путешествие - к чему?

Сонник:

Новости:

 

Анекдот: