Недолгий сон подавляет гены - исследования ученых

В исследованиях приняли участие четырнадцать мужчин и двенадцать женщин в возрасте 23-31 года. Все они две недели провели в лаборатории, где первую неделю им пришлось спать по десять часов, после чего им запретили спать около сорока часов. Во вторую неделю им разрешалось спать по шесть часов. В конечном счете получилось, что первую неделю каждый участник опыта спал по восемь с половиной часов, вторую - по пять часов сорок минут. Затем у всех респондентов взяли кровь на анализ. Оказалось, что недосыпание повредило около семисот генов! Наиболее пострадали те, что ответственны за иммунитет, метаболические процессы в организме, а также, разумеется, за циклы сна и бодрствования.

Специалисты полагают, что все эти изменения способствуют появлению и развитию диабета, сердечно-сосудистых недугов, депрессий и многих других недомоганий. Причем, предыдущие исследования убедили медиков, что пятичасовой сон на пятнадцать процентов увеличивает шансы ранней смерти.

Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 1 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Недолгий сон подавляет гены - исследования ученых -
Текст с картинки

Еще новости:

2013-02-25 Популярность сонника при царе

2013-02-20 Сколько нужно спать

2013-02-18 Кто сумеет разгадать сон?