сонники. толкование снов

главная - новости

Все мы знаем, что взрослому для ночного отдыха необходимо не менее семи, а то и девять часов для полного восстановления сил. А в зимнее время этот период может увеличиваться. Так что, вполне вероятно, в разгар дня, в самые рабочие моменты, может захотеться спать. И, кстати, никакие стимуляторы вроде кофе, крепкого чая или энергетиков не помогут в борьбе. Они снимают сонливость на небольшое время, а потом набрасываются на нас с новыми силами. Что делать? Есть спасение. Оно простое и возвращает "к жизни" почти мгновенно. Это обычная физическая активность. Достаточно активно подвигаться, совершить небольшую пробежку, потанцевать - и сон как рукой снимет. Напротив, если вы хотите вечером уснуть без проблем, лучше уберечься от всяких физических упражнений. Между прочим, компьютерные стимуляторы в виде эрпегешек также будоражат мозг, не давая уснуть. Итак, приятного дня и доброй ночи! Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 2 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Сон в неурочный час -
Текст с картинки

Еще новости:

2012-12-10 Спать зимой нужно больше

2012-12-07 Сон, сонники и конец света.

2012-12-03 Спать, чтобы не болело

Сонник:

Новости:

 

Анекдот: