Сонник и продукты

На первом месте среди них, разумеется, стоят алкогольные напитки. Алкоголь является прекрасным возбудителем нервной системы - на короткое время, затем наступает утомляемость и расслабление. Следом за ним в списке идут сладости. Третье место занимает мучное, в том числе и макароны, которые с одинаковым энтузиазмом поднимают уровень сахара в крови, затем идет быстрый спад и утомление. За ними следуют мясное жаркое да и вообще жареная пища из-за длительного переваривания, а также кофе, который раздражает пищевод и является прекрасным мочегонным.

А вот поистине прекрасными продуктами для повышения работоспособности считаются жирные сорта рыбы, лимоны, ягоды (особенно черника и клюква), а также горький шоколад и орехи. Именно их-то и не рекомендуют есть перед сном. И - доброй ночи нам всем!

Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 2 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Сонник и продукты -
Текст с картинки

Еще новости:

2012-08-13 Вещий сон

2012-08-08 мужчинам и женщинам вместе не спать!

2012-08-03 Не ложиться спать голодной!