Много спишь - быстрее толстеешь

Был проведен опрос среди 18-30-летних женщин. В результате исследований поступивших сведений от более чем 300 респонденток оказалось, что менее всего создается сложностей у тех женщин, кто в одно и то же время ложится спать и просыпается. Именно у них не возникало проблем с лишними килограммами. Значительно хуже обстоят дела у тех, кто не соблюдает режим сна и отдыха - у них как раз и растет вес.

Впрочем, не нужно думать, что только сон с 11 вечера до 6 утра спасет вас от избыточной массы тела. Физзарядка, пробежки по утрам, периодические посещения фитнес-клубов и велотренажеры - вот залог активной и здоровой жизни и стройной, прекрасной фигуры.

Оцените новость:

7.5 из 10 на основе 2 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Много спишь - быстрее толстеешь -
Текст с картинки

Еще новости:

2014-02-25 Спать! И никаких ночных перекусов

2014-02-18 Легкий способ уснуть

2014-02-10 Мозг считает, нам нужно больше спать