сонники. толкование снов
|
| СонникНовостиКонтакты | |
Хороший сон, как его добиться
Бодрый здоровый сон - залог нашего успеха днем. Как достичь того, чтобы сон действительно давал возможность отдохнуть? Для того, чтобы спокойно спать, советуем соблюдать несколько простых рекомендаций.
Спать нужно ложиться на голодный желудок. Ну, разумеется, если вовсе не есть вечером, то уснуть затруднительно. Однако, питаться лучше все же легкой пищей - кисломолочной, фруктами или овощами и не переедать, - за пару часов до того момента, как ляжешь в постель. Нельзя ложиться спать в одном помещении со включенным телевизором или компьютером, иначе утром рискуешь встать совершенно разбитой и не отдохнувшей. Шторы должны быть плотно задвинуты, чтобы свет с улицы не пробивался в комнату. Самая правильная поза - на боку или спине. Причем, ориентировать тело нужно головой на восток или север. Так магнитные поля нашего организма и Земли совпадают. И последнее пожелание. Лучше устраиваться на ночь на ровной поверхности. Никаких пружинных матрасов или пуховых перин! Спинной мозг также нужно питать кислородом, а в согнутом состоянии он сдавливается, да и органы защемляются и совершенно не отдыхают. Спокойного сна и добрых ночей! 26 августа 2013 г. Оцените новость:
10.0 из 10 на основе 1 оценок.
Комментарии читателей о новости: пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Еще новости: |
Сонник:
Новости:
2023-12-26 Новый год – это время волшебства! Видеть новый год во сне - к счастью! Что может быть ещё более волшебным! 2023-05-31 Видят ли животные сны? Великая загадка нашей природы это ответ на вопрос "Видят ли животные сновидения" 2023-03-23 Сны о животных: Что они означают и как их толковать Сны о животных могут быть очень запоминающимися. Но что они означают? 2023-03-18 Что означают сны о знаменитостях Сны о знаменитостях могут быть довольно интересными и захватывающими. |
Анекдот:
Он-Ты меня любишь? Она-Люблю. - Честно, любишь? - Честно, люблю. - Нет, ты скажи, что честно любишь. - Да люблю, честно люблю! ПАУЗА................. - Возьми его. - Кого его. - Ну... его. - Чего взять-то? - Ну... это. - Что это? - Ну... его. - Ну кого, его? - ЕГО... (показывая) - ЕГО?! - Его. - ЕГО ВЗЯТЬ?! - Его взять. - Чем Его взять? - Ну... этим. - Чем этим? - ЭТИМ... (показывая) - ЭТИМ?! - Да, этим... - ЕГО ЭТИМ ВЗЯТЬ?! - ДА, ЕГО ЭТИМ ВЗЯТЬ!!! - Ты что, дурак?! - Сама ты дура! - Я дура? - Да, ты дура! - Ах дура... Тогда бери Его Этим Сам! |
Перепечатка статьи «Хороший сон, как его добиться» без письменного разрешения запрещена!