сонники. толкование снов
|
| СонникНовостиКонтакты | |
Сон для похудения
Лишний вес, как уверяют нынче ученые - от непрестанных стрессов. А сон прекрасно подавляет нервозность.
Итак, во время здорового сна в организме выделяются два важных гормона - лептин и грелин. Именно они ответственны за стимуляцию и подавление аппетита. Особенно первый, лептин, который является порождением жировых клеток, подает сигналы о насыщении и подавляет голод. Его недостаток может привести к серьезному ожирению. Грелин создается в эндокринных железах желудка, он вызывает аппетит. Так вот, опытным путем ученые выяснили, что для нормального самочувствия и достаточной выработки вышеуказанных веществ нам требуется семь с половиной - восемь часов хорошего сна. Меньшее количество часов для ночного отдыха приводит к тому, что чувство голода не исчезает даже при набитом желудке. А сон длительный добавляет нам излишек грелина, который возбуждает чрезмерный аппетит. 24 июня 2013 г. Оцените новость:
10.0 из 10 на основе 1 оценок.
Комментарии читателей о новости: пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Еще новости: |
Сонник:
Новости:
2023-12-26 Новый год – это время волшебства! Видеть новый год во сне - к счастью! Что может быть ещё более волшебным! 2023-05-31 Видят ли животные сны? Великая загадка нашей природы это ответ на вопрос "Видят ли животные сновидения" 2023-03-23 Сны о животных: Что они означают и как их толковать Сны о животных могут быть очень запоминающимися. Но что они означают? 2023-03-18 Что означают сны о знаменитостях Сны о знаменитостях могут быть довольно интересными и захватывающими. |
Анекдот:
Вовочка допытывается: - Мам, а почему у папы так мало волос на голове? - Потому что он очень умный... - А почему у тебя так много? - Замолчи и ешь! |
Перепечатка статьи «Сон для похудения» без письменного разрешения запрещена!