Сколько нужно спать детям

От рождения до двух лет малышам необходимо спать до четырнадцати часов в сутки. Полностью ночь и большую часть вечера они спят, днем проводят в кроватке пару-тройку часов.

С двух до шести лет малышам требуется на пару часов меньше времени на отдых и сон. То есть, ночной отдых составляет для них восемь-десять часов, и еще пара-тройка часов сна днем.

С шести до двенадцати лет подрастающим деткам требуется спать по десять-одиннадцать часов. При этом уговорить их провести ночь в постели очень трудно, потому что они стараются всеми силами урвать время на игры, получение информации из книжек ("Мама, почитай!") или из телевизионных программ.

С двенадцати до восемнадцати лет дети считают себя совсем "взрослыми". Попробуйте восемнадцатилетнему сказать, что он обязан проводить в постели по восемь-девять часов - он взбунтуется! Хотя, именно столько им и нужно на приведение организма в боевую готовность перед новым днем.

Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 1 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Сколько нужно спать детям -
Текст с картинки

Еще новости:

2013-04-23 Как понять: другие люди во сне

2013-04-15 Как толковать смерть близкого во сне

2013-04-11 Как растолковать вещие сны