Всемирный день сна прошел

Итак, сон помогает похудеть. Потому что в промежуток времени с 23 часов до часу ночи в организме вырабатываются гормоны роста. Дети благодаря им растут, а взрослые худеют.

Второй положительный момент - сон снимает депрессию. Именно с одиннадцати вечера до часу ночи в организме вырабатываются гормоны радости, которые позволяют бороться с депрессией.

И третий момент. Сон помогает бороться с инфекцией. Недаром наши бабушки и дедушки знали, что сон - лучшее лекарство от болезней. И снова этот же период времени, близкий к полуночи. В этот момент в организме появляются так называемые белки острой фазы - природные борцы с инфекциями, вирусами и бактериями. Они-то и умеют наилучшим образом и естественным путем распознавать чужеродные организмы и уничтожать их, помогая нам быть здоровыми.

Напоминаем, ложитесь спать так, чтобы не упустить самое эффективное время с одиннадцати вечера до часу ночи! Это наиболее ответственный момент для поддержания организма в здравии и прекрасном настроении!

Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 1 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Всемирный день сна прошел -
Текст с картинки

Еще новости:

2013-03-25 Самый жуткий сон звезды

2013-03-18 Сонники среди любимых книг

2013-03-16 Сон женщины должен быть дольше