Сон ради диеты

Кстати, ученые все чаще сходятся на том, что сон для человека - наилучшее средство для... похудения! Ну да, во сне чувство голода притупляется, есть не хочется. Да и вообще, как оказалось, продолжительность сна и набор веса являются близнецами-ьратьями. Так утверждают американские ученые из университета Вашингтона. Они обследовали более тысячи добровольцев-близнецов, чтобы понять взаимозависимость. Близнецы, которые спали более десяти часов, оказались заметно стройнее своих братьев/сестер, спавших менее десяти часов. Оказалось, длительный, более девяти часов, сон подавляет гены, способствующие набору лишней массы тела.

Американцы полагают, что увеличению количества полных людей на планете способствует и все убыстряющийся темп жизни. Время сна значительно снизился за последние десяток лет (люди стали спать примерно по полтора-два часа меньше), и этот фактор на треть "утолстил" население планеты.

Оцените новость:

0.0 из 10 на основе 0 оценок.

Комментарии читателей о новости:

пока нет, ваш будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя
Комментарий	Сон ради диеты -
Текст с картинки

Еще новости:

2012-04-17 Сон на земле и эволюция

2012-04-12 Сновидения на iPhone

2012-04-09 Запись сновидений - мошенничество