сонники. толкование снов
|
| СонникНовостиКонтакты | |
Сон и питание
Оказалось, питание напрямую влияет на наш сон. Ученые вывели поразительную способность организма реагировать на то, что мы съели определенными сновидениями. Так, пища, богатая триптофаном (зерновые культуры, каши, орехи, морепродукты, бананы, тофу, молоко и молочные продукты), позволяет вырабатывать достаточное количество серотонина - гормона радости.
Успокоиться перед сном позволяет заваренный в качестве чайного напитка шафран. А еще специалисты рекомендуют не переедать в течение дня, не злоупотреблять жирной едой, не пить алкоголь, кофе и чай непосредственно перед тем, как отправиться в постель. 18 июля 2011 г. Оцените новость:
0.0 из 10 на основе 0 оценок.
Комментарии читателей о новости: пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Еще новости: |
Сонник:
Новости:
2023-12-26 Новый год – это время волшебства! Видеть новый год во сне - к счастью! Что может быть ещё более волшебным! 2023-05-31 Видят ли животные сны? Великая загадка нашей природы это ответ на вопрос "Видят ли животные сновидения" 2023-03-23 Сны о животных: Что они означают и как их толковать Сны о животных могут быть очень запоминающимися. Но что они означают? 2023-03-18 Что означают сны о знаменитостях Сны о знаменитостях могут быть довольно интересными и захватывающими. |
Анекдот:
Евгений Кафельников на кубке Дэвиса был оштрафован на 3 000 евро за неадекватную реакцию на выкрики с трибун: "Давай , Женя, покажи!" |
© 2005 - 2024 SONNIK.COM.RU - сонник, толкование снов.
Перепечатка статьи «Сон и питание» без письменного разрешения запрещена!
Перепечатка статьи «Сон и питание» без письменного разрешения запрещена!